理学療法士、整体師として活躍をした体のプロがマンツーマンで指導させていただきます！ビデオチャットを使った指導なので全国各地どこにいても対応可能です！

人生の目標を明確に持っていますか？プロコーチがコーチングを使って自分でも気づいていない人生の目標を引き出すお手伝いをさせていただきます。

ダイエットに効くHIITトレーニングを実践していただきます。結果にコミットしつつ、短時間かつ楽しく運動できるようにプログラムします！

分からないことや気になったことはすぐにLINEで質問してください。すぐに聞くことが出来る環境なので、時間効率も良くなり、無駄なくカリキュラムを進めることができます。

今まで何万人と姿勢を分析した経験を活かし、あなたの姿勢を分析まします。姿勢はひとりひとり違うので原因もひとりひとり違ってくるものです。あなたの姿勢の問題点を見つけることができます！

あなたの状態に合わせたストレッチや筋トレの種類・回数・頻度を指導させていただきます。

あなたの希望をヒヤリングした上で、その上であなたに適した運動の種類や頻度をこちらから提案させていただきます。あなただけのオリジナルメニューになるので実践していただくだけになります！

1対1のマンツーマンでコーチングを実施させていただきます。ライトコースでは2カ月で月2回実の計4回実施させていただきます。そこで人生の目標やダイエットの修正などを行なっていきます。

痩せるためには運動だけでなく食事も超大事！でも「仕事が忙しくて時間がない…」と忙しくて自炊が出来ない人でもこれさえあれば食事メニューに迷うこともありません。考える手間も省けます！

どうせダイエットするなら効果を出したいですよね？科学的に根拠のあるダイエットの実践をすることで再現性が高いダイエットをすることができます！ダイエットするならこれを見ないと無駄な時間を過ごすことになるのかも！

ダイエット効果の高いHIITトレーニングの講義をさせていただきます！仕事や子育てで忙しい人でも継続できるように短時間で楽しく運動ができるように意識して作っています。効率的に楽しく痩せていきましょう！

ダイエットにおいて運動と同じくらい重要になるのが食事になります。体は口にしたもので構成されているので栄養の摂り方一つでダイエットに大きな影響を与えます。より効果的なダイエットにするための栄養学をお伝えします。

健康やダイエットの重要な要素として腸が重要になります。腸内環境を整えることが健康やダイエットに近づく第一歩と言えます。腸活エキスパート1級を持っている腸活のスペシャリストによる講義です！

食事やトレーニングで分からないことがあればすぐに聞いてください。ダイエットを進めていく上で食事やトレーニングで疑問は必ず出てきます。そのまま放って進めていくのは効率が悪かったり、効果を薄めてしまう可能性すらありえます。正しく進められるようにサポートします。

何事も継続が命です。それはダイエットにも言えることになります。確実に結果にコミットするためにモチベーションを維持できる特典をつけさせてもらいました！これを使ってモチベーションを維持して痩せましょう！